It-tisjir tal-ħadid fondut huwa popolari issa daqskemm kien sekli ilu.Bħal fil-passat, il-koki tal-lum skoprew li skillets tal-ħadid fondut, griddles, qsari, twaġen, fran Olandiżi u tipi oħra ta 'partikolari tal-ħadid fondut huma kapaċi jipproduċu firxa aqwa ta' ikliet delizzjużi u msajra fid-dar.Ġbarna kull tip ta 'riċetti u nittamaw li tużahom biex toħloq tisjir kbir tal-ħadid fondut għall-familja u l-ħbieb tiegħek!
Tista 'tagħżel minn salamun blueback, bass tal-kanal, jew ispnott għal din ir-riċetta ta' 10 minuti!Kwalunkwe ħut aħmar se jagħmel tajjeb u jkollu t-togħma unika tiegħu stess.Kelma ta’ kawtela, din definittivament ikkwalifikat għat-tisjir ta’ barra peress li tipproduċi abbundanza ta’ duħħan.It-tipjip ġewwa x'aktarx sett ta 'ditekters tad-duħħan sabiex igawdu kok sabiħ barra!
Istruzzjonijiet tat-tisjir:
Ħin tal-preparazzjoni: 5 minuti
Ħin tat-tisjir:5 minuti (għal kull lott)
*Jagħmel madwar 6 porzjonijiet
Ingredjenti:
- 12 tablespoons butir bla melħ, imdewweb
- Tħawwir Cajun
- 6 fletti tar-redfish
Passi tat-tisjir:
A) Saħħan il-skillet tal-ħadid fondut(preferibbilment 14-il pulzier) fuq cooker tal-propan (barra ovvjament).
B) Bl-użu tal-butir imdewweb, iksi l-fletti tal-ħut b'mod uniformi u ħawwad bil-ħwawar Cajun.
C) Poġġi ftit fletti fuq il-skillet tal-ħadid fondutu żid ftit aktar butir mal-wiċċ tal-ħut.Oqgħod attent ħafna ma taqbad xejn!
D) Sajjar għal madwar 2 minuti fuq kull naħa imbagħad neħħi minn skillet.Irrepeti sakemm il-fletti kollha jkunu msajra kompletament.
E) Itfi l-cooker u gawdi!
Fatti tan-Nutrizzjoni (Kull Porzjon):
Kaloriji 328;Xaħam 25g;Kolesterol 115mg;Sodju 168mg;Karboidrati 0g;Proteina 24g.